Como adelgazar sin decepciones, sin ansiedad, sin sufrimiento

 


¿Sabías que la mayor parte de las dietas funcionan si eres capaz de terminarlas?
¿Empiezas dietas y no las acabas, con una enorme frustración por no tener la suficiente fuerza de voluntad?
¿Te gustaría saber cómo tienes que hacer para terminar la dieta?

Hola

¿Recuerdas que iniciaste la dieta que elegiste con tu nutricionista con gran determinación y que poco a poco comenzaste a no cumplirla?
¿Recuerdas que al cabo de un tiempo la dieta se convirtió en algo muy sacrificado y muy difícil de seguir?
¿Cuánto tiempo llevas luchando por recuperar tu peso salud, gastando mucho esfuerzo y dinero y sin resultados?
¿Cuántas veces te has rendido pensando que habías perdido la esperanza de poder volver a vivir, volver a ser feliz, volver a recuperar el poder sobre tu vida, volver a ser capaz de hacer las cosas que te mereces, volver a gustarte y gustar a los demás?


Con nuestro método no solo te ayudamos a ti a cumplir la dieta, sino que asesoramos y somos el punto de referencia sobre técnicas para cumplir las dietas de profesionales de la salud, instituciones y asociaciones.

Este método te ayudara si:


  1. - Comes cuando no tienes hambre.
  2. - No puedes parar de comer cuando empiezas.
  3. - Comes de forma compulsiva.
  4. - Te sientes fuera de control en relación con la comida.
  5. - Empiezas dietas y no las acabas.
  6. - Pierdes peso y lo vuelves a ganar al poco tiempo.
  7. - Eres incapaz de seguir la dieta que te ha preparado tu dietista.



¿En qué consiste el Viaje Decisivo, cumpliendo la dieta?

Hasta ahora, cuando hacías una dieta, tu parte racional decidía seguir la dieta, mientras que tu parte emocional la boicoteaba. Ahora te ofrecemos un método revolucionario, único en el mundo, que te ayuda a seguir la dieta alineando tu parte racional con tu parte emocional. Te damos las herramientas necesarias para que sigas las instrucciones de tu nutricionista.

En este método vamos a poner en práctica ejercicios para:

- cambiar tus creencias respecto a la alimentación
- bloquear las excusas, los pretextos y las justificaciones que haces para no seguir la dieta
- relacionar tu imagen actual con tu imagen ideal.
- diferenciar entre sentimientos y hambre
- evitar comer determinados alimentos
- aumentar la autoestima, mejorar la imagen
- aprender a comer lo que te gusta
- definir tus metas y objetivos
- hacer una dieta equilibrada
- terminar con los malos hábitos y cambiar las conductas
- eliminar la culpa y la ansiedad
- olvidar el pasado y los fracasos anteriores
- crear un futuro de peso ideal y cuerpo saludable
- alinear el cuerpo y la mente
- Aprovechar las crisis para relanzar la dieta con más fuerza

Todos los ejercicios son ejercicios mentales, están explicados paso a paso y son fáciles de hacer.

El método está dividido en tres partes. Cada una de las tres partes consta de un libro y de un DVD

 

Parte 1. Cómo preparar la dieta

En la primera parte (Libro 1 + DVD 1) te explico cómo preparar la dieta. Antes de hacer un viaje necesitas saber a dónde quieres llegar, saber con qué recursos cuentas y decidir qué medio es el que te va a acercar más a tus deseos. En esta primera parte decidiremos tus metas, revisaremos las creencias que te impiden acabar la dieta y crearemos una nueva escala de valores más acorde con tu deseo de recuperar un peso salud.

Parte 2. Cumplir la dieta

En la segunda parte (Libro 2 + DVD 2) te explico, paso a paso, cómo tienes que hacer para cumplir la dieta, cómo tienes que hacer para decirle a tu cerebro que quieres seguir las instrucciones de tu nutricionista. En esta segunda parte estamos ya realizando el viaje y tenemos que disfrutar de nuestro recorrido. Por eso te explico cómo puedes romper con los malos hábitos y crear nuevos hábitos buenos y saludables sin que te cueste hacerlo, te doy instrucciones para que puedas distinguir entre sensaciones y hambre (muchas personas comen cuando se sienten solas o deprimidas o con ansiedad). Igualmente te indico cómo puedes hacer para que tu imagen ideal se convierta en tu imagen real. Finalmente te digo cómo puedes acabar de forma fulminante con los atracones.

Parte 3. Mantener la dieta

En la tercera parte (Libro 3 + DVD 3) ya hemos realizado el viaje, ya hemos vuelto, ya estás controlando la dieta. Te explico cómo puedes hacer para comer ahora o dejarlo para más tarde, es decir, cómo puedes hacer para controlar el momento en el que quieres comer o no comer. También te doy pautas para que aprendas de los pequeños errores que hayas cometido, para que aproveches las crisis, las dudas, para seguir adelante con más ímpetu. Finalmente te explico cómo aplicar este método a los niños.

15 Fichas de emergencia.

El método lleva también quince fichas de emergencia. Son quince fichas tamaño DNI para que puedas llevarlas en la cartera con fórmulas rápidas que te ayudarán a salir airoso de situaciones determinadas. Algunos ejemplos de fichas de emergencia son: Tentación de comer algo fuera de horas, He tenido una mañana horrible y estoy de los nervios, Tengo una cena con los amigos o me invitan a comer, Estoy viendo la TV, me aburro y tengo hambre, Me han regalado bombones, Me despierto por la noche y tengo hambre, Total… por un bocadito, Me falta motivación para seguir la dieta, No puedo resistirme a comer algo que me perjudica... Cada ficha tiene una técnica rápida que te ayudará a salir del apuro.

Sólo te pido que dediques un poco de tiempo para trabajar los ejercicios de este método y lo hagas de manera plenamente consciente, sabiendo lo que estás haciendo, conociendo las prioridades de las tareas más urgentes.


Con El Viaje Decisivo yo te voy a enseñar a:

1. Cómo cumplir la dieta que te has propuesto
Te doy herramientas para bloquear las excusas, los pretextos y las justificaciones que haces para no seguir la dieta y pautas para evitar comer determinados alimentos y aprender a comer los que te gustan, dentro de una dieta equilibrada

2. Cómo obligarle a tu cerebro a obedecer tus órdenes
Te explico cómo definir tus metas y objetivos, cambiar tus creencias respecto a la alimentación, terminar con los malos hábitos y cambiar las conductas

3. Cómo relacionar tu imagen actual con tu imagen ideal
Te propongo técnicas para crear un futuro de peso ideal y cuerpo saludable, eliminar la culpa y la ansiedad, aumentar tu autoestima y mejorar tu imagen ante ti mismo y ante los demás.

4. Cómo aprender de las crisis Te revelo la mejor manera para olvidar el pasado y los fracasos anteriores y aprovechar las crisis para relanzar la dieta con más fuerza

5. Cómo conseguir que ésta sea tu última dieta
Te facilito recursos para que no tengas que seguir luchando con más dietas en el futuro y que tu cerebro entienda automáticamente qué tienes y qué no tienes que comer y cómo.


El método que te presento está basado en los últimos descubrimientos sobre el funcionamiento del cerebro.

El método El Viaje Decisivo es el resultado de tres décadas ayudando a las personas en mi consulta como psicólogo. Ahora pongo a tu disposición a través de este método toda mi experiencia, tanto en el tratamiento de la ansiedad, como en ayudar a las personas a cumplir la dieta.
Cuando apliques las técnicas de El Viaje Decisivo, en vez de seguir como hasta ahora, abandonando dietas sin acabar, auto castigándote y hundiéndote cada vez más, lograrás aumentar el poder sobre tu voluntad, aumentar tu autoestima, acercándote hacia lo que quieres conseguir y ser feliz. Te deseo un buen viaje hacia tu peso ideal y salud.


Adquirir "El Viaje Decisivo" OFERTA ESPECIAL


Precio: 50 euros portes e Iva incluidos (solo para España)


 

Si vives fuera de España puedes comprarlo en

http://www.tienda-relajacion.com/salud/92-el-viaje-decisivo.html


3 Libros + 3 DVDs + 3 CDs de audio + 15 fichas de emergencia Este método solo se vende en España.

* 3 libros impresos (formato 24 x 17 cm) ISBN 978-84-934992-3-5
* 3 CDs de Audio
* 3 DVDs de Vídeo, (compatibles con lectores de DVD de sobremesa y ordenador)

 


Boletin Psicología que funciona

¡Es GRATIS y lo recibirás cada martes!

¡Suscríbete!
Tu dirección de correo: